💫 Chiro Fit Challenge : Conseil du Jour 18 « Les postures de confiance en soi » 💫

Les postures de la confiance en soi !

‍♀️Préférez les Postures qui libèrent votre énergie et vous permettent de partager le meilleur de vous même.

‍♂️ La structure est un élément important de notre adaptation et notre interaction avec le monde.

‍♀️ Une posture verrouillée, fermée, en torsion ou recroquevillée va activer et soutenir la physiologie de défense, de survie, de stress (le sympathique dominant) et la production de cortisol (hormone du stress).

 Une posture ouverte, relâchée, dans l’expansion va activer et soutenir la physiologie de vie, d’ouverture, de croissance, de partage et d’échange (le parasympathique ) et la production de testostérone l’hormone de la force intérieure !

‍♂️ A vos postures