Chiro Fit Challenge – Le conseil Chiro Jour 15 – « Trouver l’équilibre : harmoniser vos rythmes »
TROUVER L’ÉQUILIBRE !
Nous avons 2 parties en nous :
1 physiologie de protection, du combat/fuite.
1 physiologie de la croissance, de l’expansion, de la guérison : la physiologie de Vie.
⚖️ Elles ont besoin toutes 2 d’exister et de coexister en équilibre et en balance.
Comme le jour et la nuit, le Ying et le yang, le masculin et le féminin, la défense et la croissance, la vie et la survie, la dualité et la polarité font partie de la matérialisation de la vie et de l’intelligence de la vie !
Posez une main sur le sternum et l’autre main sous le nombril.
♂️ Respirez en alternance sous une main puis sous l’autre, en inspirant par le Nez et soufflant par la Bouche, jusqu’à trouver un équilibre entre ces 2 zones. En effet, s’il y avait une zone plus difficile ou plus facile, respirez jusqu’à ce que la communication entre ces 2 zones soit limpide, qu’elles respirent à l’identique et à l’unisson .
Vous êtes en train de réguler votre système nerveux autonome et d’équilibrer votre neurologie
Nous attendons vos retours
