Chiro Fit Challenge – Le conseil Chiro du jour 7 – “Vivre et accueillir ses émotions”
Chiro Fit Challenge – Le conseil Chiro du jour 7 – “Vivre et accueillir ses émotions”
C’est normal de vivre de nouvelles émotions!
C’est normal d’avoir ressenti l’incompréhension, l’inquiétude, la peur, l’anxiété, la tristesse, la frustration ou encore la peine.
À toute nouvelle situation, notre cerveau associe une émotion qui est un fioul/carburant pour nous faire aller de l’avant dans la réaction ou dans l’action.
Pour bien vivre la situation et utiliser l’émotion au lieu de la combattre, nous allons reconnaître l’émotion, l’accepter, l’accueillir, la monter à la conscience et trouver la source dans nos mémoires, notre interprétation du présent ou nos anticipations sur le futur.
Vous vous préparez ainsi à récupérer votre pouvoir et agir dans le présent pour mieux vivre le moment.
La découverte et l’acceptation est la première étape de toute transformation.
