💫 Chiro Fit Challenge – Le conseil Chiro du jour 6 – “Les rituels, l’organisation” 💫
💫 Chiro Fit Challenge – Le conseil Chiro du jour 6 – “Les rituels, l’organisation” 💫
✨ Le conseil Chiro du jour : Pour se renforcer il est nécessaire de respecter le temps !
Les rituels et l’organisation vont donner la liberté de vivre nos tâches dans le système nerveux de réparation / guérison, le système nerveux autonome parasympathique.✨
🗒 Faites la liste de ce que vous désirez faire pendant cette période et ce que vous devez faire.
🗓 Organisez votre semaine par jour, thème du jour et actions importantes.
📅 Organisez votre journée avec un code couleur.
Exemples :
📓NOIR – élément structurant : réveil, travail ou encore repas
📕ROUGE – horaires rituels ou rendez-vous immanquables
📘BLEU – tâche(s) par demi-journée
📗VERT – moment de liberté, retrouvailles
